No último dia 28 de julho, aconteceu o primeiro encontro da jornada “Líder de Si Mesmo”, o programa de autodesenvolvimento promovido gratuitamente pela Agecef CE em parceria com a Flow Desenvolvimento Integral. O evento é uma ação do projeto Agecef Pessoas e exclusivo para associados inscritos. No total, serão seis encontros quinzenais. O próximo será dia 11 de agosto.
Kátia Goiana, diretora da Agecef, destaca que o Líder de Si Mesmo foi idealizado para ser um momento de autocuidado e autoconhecimento. Sobre o primeiro encontro, ela relata sua experiência: “Foi maravilhoso! Com um conteúdo profundo, mas apresentado de forma leve pela Adriana Bezerra [psicóloga], percebi e vivenciei a importância das pequenas pausas ao longo do dia, permitindo observar meus sentimentos e sensações e, através da respiração consciente, quebrar o ciclo de pensamentos ruminantes que tanto nos cansam e geram estresse”.
Citando a frase “a realidade está onde você coloca sua atenção”, do psicólogo William James, a diretora ainda completa: “Estar no presente, com atenção e presença é o caminho para sairmos do ‘piloto automático’, fazermos melhores escolhas e vivermos com mais tranquilidade.
