Muitos não sabem, mas os benefícios do sorriso para a saúde física e mental são muitos.
Pode parecer óbvio, já que quando sorrimos nos sentimos automaticamente melhores, mas os benefícios do sorriso vão além disso. O sorriso interno e externo é um antídoto para o estresse, melhora dores e é eficaz contra doenças cardíacas.
O sorriso libera endorfinas. O movimento do rosto, dos ossos e nervos provoca a liberação dessa substância químicas associada ao bem-estar do corpo. As endorfinas promovem uma sensação positiva geral que influencia diretamente na sua saúde física e mental.
Confira a seguir 15 benefícios do sorriso para a saúde física e mental:
2. Fortalece o sistema imunológico
3. Reduz o estresse
4. Reduz a pressão arterial
5. Melhora o humor
6. Aumenta a produtividade
7. O exercício mental de rir ajuda a manter o cérebro trabalhando
8. Ajuda a estreitar relações sociais sinceras
9. Reduz o risco de AVC
10. Aumenta a confiança
11. Estimula a concentração
2. Reduz as dores
13. Melhora a autoestima
14. Um sorriso pode reduzir a ansiedade e o medo
15. Sorrir inspira comportamentos positivos
